FORMULE PREMIUM

COACHING ALIMENTAIRE

Nous faisons un premier bilan corporel ensemble après avoir rempli un bref questionnaire. Quelques soient vos objectifs (perte de poids, prise de poids, rééquilibrage ou équilibrage alimentaire), j'établis vos menus sur la semaine selon vos habitudes de vies et vos habitudes alimentaires, les recettes associées, ainsi que votre liste de course.

Chaque milieu de semaine suivante, nous faisons le point sur votre état général, vos ressentis physiques, psychologiques et adaptons les menus en fonction pour la semaine suivante.

Accompagnement quotidien, vous recevez chaque matin par sms une pensée positive pour nourrir, en plus de votre corps, votre esprit.

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1 Rdv sportif par mois pour vous permettre d'atteindre plus rapidement vos objectifs 

activités sportives proposées : Pilates/ Step / Body Step / H.I.I.T / TABATA / Renforcement musculaire / Stretching / Relaxation / Cardio chorégraphié / Fit Dance